雜談 Free Solo Free Solo (中文片名:赤手登峰),2018年的紀錄片,記錄 Alex Honnold 徒手攀登優勝美地酋長岩的過程。 片中將他的逐夢過程、面對墜落恐懼的心態和處理愛情親情友情的方式紀錄得很詳細,搭配激昂的配樂,
閱讀 老衰死 - NHK特別採訪小組 我們都希望家人們有良好的生活品質 (Quality of Life, QoL),但當告別的時刻來臨時,我們是否能給他們高品質的死亡方式 (Quality of Death, QoD)?
醫學 關於 Dementia 今早教學門診有一位阿嬤,症狀說得不清不楚,一直在說她是老院長的乾女兒,以前看病都不用錢、住院都升級單人套房云云,很明顯是 dementia,VS 也超有耐心地聽她講,佩服至極。 想到自己初入臨床時,都只是把
醫學 PGY 時期的第一支氣管內管置入 本來想說未來用不到插管的技能,所以這幾個月也沒特別積極搶著練習 on endo。但在胸腔科果然還是逃不掉呀...... 早上病人意識改變,現場只有我和 CR 學長,所以直接被推上戰場XD 幸好一次就成功 on
運動 禪柔 傍晚跑步聽 podcast 認識到一個新的運動:禪柔。 簡單來說就是以脊椎為中心,向外延伸肌肉和筋膜,提升脊椎活動度和穩定度的一種運動治療。這個月在感染科看到好多有脊椎問題的病人,因此聽到這集還蠻有感的。
閱讀 打造極致登山體能 - Steve House, Scott Johnston 本書提供了全面性的登山訓練計畫,包含「有氧能力、肌力、肌耐力、心智」的鍛鍊,並以「持續、漸進、調整」的原則詳細說明執行的方法