人生4千個禮拜 - Oliver Burkeman
認清生命有限的事實，不可能完成所有想要做的事情。
有別於市面上多數的時間管理書籍，這本書不教如何有效率地利用人生在世的四千週，而是要我們認清生命有限的事實，不可能完成所有想要做的事情。
效率陷阱
現代人的生活中總是充斥著一長串的待辦事項，我們給每件事安排一段時間，然後盡全力要完成每件事。當效率不佳導致事情做不完，便開始焦慮；而效率不錯時，即使事情都完成了，新的待辦事項又像雨後春筍般冒出來。「我們試圖解決忙碌問題的辦法，就是讓自己變得更忙。」人生就在這樣的循環中度過。
注意力即是生活
「你活著的體驗，就是你付出注意力的每一件事的總和。」然而完全掌握自己的注意力幾乎是不可能的事。我們無力掌控所有自己在乎的事物，而試圖逃避自身有限性的痛苦，就是任由自己分心。
削弱分心最有效的方法，就是臣服於「自己的力量有限」這件事，我們無法控制人生會發生什麼事，即使煩躁的感覺不可免，但我們可以將注意力放回眼前的現實狀態，盡人事，聽天命，有助於我們在當下這一刻免於焦慮。
具體該怎麼做
然而作者也不是要提倡老生常談的「活在當下」，因為這種心態只會讓我們更無法存在於此時此刻，因為你愈有沈浸在當下的想法，反而會讓體驗本身被掩蓋。下面兩點是我們可以嘗試的方向：
- 關於待辦清單
事先決定要專心做哪些事、以及要讓哪些事砸鍋。NVIDIA 執行長黃仁勳前陣子在台大畢典的演講也有提到類似的「策略性放棄」概念。由於時間有限，必須找出對你來說真正重要的事，限制自己今天只能做這些事情，在沒有完成以前，不能加入新的待辦事項。並且臣服於這件事本身所需的時間，需要多少時間就花多少時間，如此你將會變得更有耐心。
- 關於休息
書中關於休息的討論是我最喜歡的部分。在這個節奏明快的社會中，休息常常成了待辦事項的一環，我們總是習慣在假日安排一些活動，似乎沒有做一些特別的事，就好像浪費了假期。然而休息不是達成其他目的的手段，休息本身即是目的。我們可以在日常生活中，找一件你喜愛但沒有終點的活動 (書中舉徒步旅行為例)，當你沒有目標，就比較能單純為做而做，而不必焦慮要「善用時間」。
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書中還有很多我覺得很有意思的想法，受限於篇幅無法一一提及。對我來說，這本書比較是觀念上的顛覆，實際上要怎麼運用在生活上，還需要更多的練習和感受。假如你也總是煩惱時間不夠用，或是找不到適合自己的時間管理方法，這本書也許會很適合你～
