Tour du Mont Blanc (TMB) 攻略

行程規劃及tips

1. Tour du Mont Blanc (TMB) 是一條環繞白朗峰的健行路線，全長170公里，總爬升10000公尺，途中會經過法義瑞三個國家。
2. 通常非雪季的七八月是人潮最多的時候。
3. 從瑞士日內瓦搭車過來法國Chamonix是最常見的，但也可以從法國里昂或義大利米蘭過來。
4. 因為是環狀的，所以要從哪裡開始走都可以，但官方的起點的是法國的Les Houches。
5. 大部分的人都會逆時針走，但也是有人順時針走。
6. 官方建議的健行時間是11天，可參考Kev Reynolds寫的Trekking the Tour du Mont Blanc這本書規劃行程，裡面會詳細介紹每一天所需的時間、爬升以及會遇到的地形。
7. TMB有一條主要路線，但也有很多支線。天氣和體力允許的話，走支線通常可以看到更好的風景。
8. 瑞士Champex到法國Brévent這段很像百岳的風景，常爬台灣高山的人會覺得比較無趣，但其他部分十分令人大開眼界。
9. 路上有很多山屋，平均約€60-80，含晚餐和隔天早餐。建議提早半年以上訂。如果要露營，則不需要事先預訂營地，營地€8-20。
10. 有些路段可以搭纜車或公車，事先了解一下公共運輸的運作，能略去一些無聊的路段和節省時間。
11. 夏天日照時間很長(5點多到21點多)，不會有摸黑的問題。

資訊來源

1. 上面提到的Trekking the Tour du Mont Blanc
2. Blogger分享的資訊
3. Reddit r/TourDuMontBlanc
4. Instagram @tourdumontblanc.club

裝備

1. 這次行程八天有六天搭帳，算上帳篷的重量，base weight約5.6kg
2. 詳細清單可參考我的lighterpack
3. 沿途山屋和超市都能買到食物，所以不需要攜帶太多食物。城鎮有很多水源可以裝水，如果多帶一個濾水器，路上的河流更是多到絕對不會缺水。
4. 雖然網路上很多人說照著指標走就不會迷路，但因為岔路實在太多，離線地圖還是要備著比較好，我是用FarOut，事實上也常常用到。
5. 不需要特地換瑞士法郎，瑞士路段也都可以用歐元和刷卡
6. 建議攜帶乳液或凡士林，不然手真的會乾到裂開。
7. 如果不熟悉雪地，可以帶個microspikes比較保險，雖然很多人都直接走過去。